Umami
Umami

Lunch

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

2 servings

khẩu phần

20 minutes

thời gian hoạt động

30 minutes

tổng thời gian

Nguyên liệu

30 g sera parmezan

30 g bazylii, świeżej

10 g orzeszków piniowych

1 ząbek czosnku

100 g awokado

5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

10 g oliwy z oliwek

500 g cukinii

sól

150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry

pieprz czarny, mielony

500 g wody

2 łyżki ziaren sezamu, białego

2 łyżki ziaren sezamu, czarnego

2 łyżeczki oleju

bazylia, świeża

Hướng dẫn

-

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

-

Calo

564.3 kcal

Tổng Chất béo

44 g

Chất béo bão hòa

-

Chất béo không bão hòa

-

Chất béo chuyển hóa

-

Cholesterol

-

Natri

-

Tổng Carbohydrate

18.5 g

Chất xơ

-

Tổng Đường

-

Chất đạm

29.2 g

2 servings

khẩu phần

20 minutes

thời gian hoạt động

30 minutes

tổng thời gian

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.