Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
khẩu phần5 minutes
thời gian hoạt động40 minutes
tổng thời gianNguyên liệu
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Hướng dẫn
-
Dinh dưỡng
Kích thước Khẩu phần
-
Calo
432 kcal
Tổng Chất béo
41.5 g
Chất béo bão hòa
-
Chất béo không bão hòa
-
Chất béo chuyển hóa
-
Cholesterol
-
Natri
-
Tổng Carbohydrate
41.5 g
Chất xơ
-
Tổng Đường
-
Chất đạm
25.2 g
6 items
khẩu phần5 minutes
thời gian hoạt động40 minutes
tổng thời gian