Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

khẩu phần

5 minutes

thời gian hoạt động

40 minutes

tổng thời gian

Nguyên liệu

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Hướng dẫn

-

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

-

Calo

432 kcal

Tổng Chất béo

41.5 g

Chất béo bão hòa

-

Chất béo không bão hòa

-

Chất béo chuyển hóa

-

Cholesterol

-

Natri

-

Tổng Carbohydrate

41.5 g

Chất xơ

-

Tổng Đường

-

Chất đạm

25.2 g

6 items

khẩu phần

5 minutes

thời gian hoạt động

40 minutes

tổng thời gian

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.