Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
khẩu phần15 minutes
thời gian hoạt động45 minutes
tổng thời gianNguyên liệu
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Hướng dẫn
-
Dinh dưỡng
Kích thước Khẩu phần
-
Calo
468 kcal
Tổng Chất béo
29 g
Chất béo bão hòa
-
Chất béo không bão hòa
-
Chất béo chuyển hóa
-
Cholesterol
-
Natri
-
Tổng Carbohydrate
34 g
Chất xơ
-
Tổng Đường
-
Chất đạm
12 g
4 servings
khẩu phần15 minutes
thời gian hoạt động45 minutes
tổng thời gian