Umami
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Leckere Rezepte

Lammragout mit Möhrencouscous

1 serving

份量

10 minutes

准备时间

30 minutes

总时间

配料

120 g Möhren

20 g Olivenöl

6 Prisen Salz

1 rote Zwiebel

150 g Lammrückenfilet

50 g getrocknete Feigen

15 g Tomatenmark

50 g Wasser

4 Prisen Pfeffer

60 g Couscous

2 Stängel glatte Petersilie

步骤

-

营养

每份大小

-

卡路里

891 kcal

总脂肪

42 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

80 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

40 g

1 serving

份量

10 minutes

准备时间

30 minutes

总时间

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