Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

份量

5 minutes

准备时间

40 minutes

总时间

配料

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

步骤

-

营养

每份大小

-

卡路里

432 kcal

总脂肪

41.5 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

41.5 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

25.2 g

6 items

份量

5 minutes

准备时间

40 minutes

总时间

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