Umami
Umami

Leckere Rezepte

Chili con Carne

4 servings

份量

15 minutes

准备时间

50 minutes

总时间

配料

120 g Emmentaler

200 g Zwiebeln

2 Knoblauchzehen

1 rote Chilischote, getrocknet

40 g Sonnenblumenöl

600 g Rinderhackfleisch

400 g stückige Tomaten

50 g Tomatenmark

1 TL Zucker

1 ½ TL Salz

1 Lorbeerblatt, getrocknet

¼ TL Kurkuma

1 TL Paprika edelsüß

1 TL Oregano, getrocknet

¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

2 Prisen Nelken, gemahlen

150 g Saure Sahne

1 Dose Kidneybohnen

Cayenne-Pfeffer, gemahlen

步骤

-

营养

每份大小

-

卡路里

673 kcal

总脂肪

45 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

19 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

48 g

4 servings

份量

15 minutes

准备时间

50 minutes

总时间

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