Umami
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Lunch

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

4 items

份量

10 minutes

准备时间

30 minutes

总时间

配料

40 g di Parmigiano Reggiano

30 g di mandorle

80 g di pomodori secchi

40 g di basilico fresco

¼ spicchio di aglio

10 g di capperi sotto sale

60 g di olio extravergine di oliva

1 pizzico di pepe nero macinato

300 g di farro perlato

20 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino raso di sale

550 g di acqua

200 g di tonno in scatola in olio di oliva

步骤

-

备注

It was delicious, but I used fresh tuna, which I cooked in Varoma at the Varona temperature for 10 minutes after the farro was done. I kept the plate with farro on the second Varoma lid to avoid cooling down.

营养

每份大小

-

卡路里

665.3 kcal

总脂肪

34.6 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

60.1 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

32.1 g

4 items

份量

10 minutes

准备时间

30 minutes

总时间

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