Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
份量10 minutes
准备时间30 minutes
总时间配料
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
步骤
-
营养
每份大小
-
卡路里
665.3 kcal
总脂肪
34.6 g
饱和脂肪
-
不饱和脂肪
-
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
60.1 g
膳食纤维
-
总糖
-
蛋白质
32.1 g
4 items
份量10 minutes
准备时间30 minutes
总时间