Umami
Umami

Leckere Rezepte

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4 servings

份量

25 minutes

活動時間

25 minutes

總時間

食材

150 g Cheddar cheese

2 avocados

20 g freshly squeezed lime juice

¼ tsp dried chilli flakes

1 tsp salt

240 g tinned black beans

100 g tinned sweetcorn

150 g fresh tomato salsa

vegetable oil

4 flour tortillas

步驟

-

營養

每份大小

-

卡路里

547.2 kcal

總脂肪

31.7 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

-

總碳水化合物

50.9 g

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

20.2 g

4 servings

份量

25 minutes

活動時間

25 minutes

總時間

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