Umami
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Leckere Rezepte

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

8 servings

份量

15 minutes

活動時間

30 minutes

總時間

食材

200 g quinoa

400 g water

2 apples

100 g walnut halves

2 garlic cloves

80 g extra virgin olive oil

60 g cider vinegar

2 Tbsp honey

1 Tbsp Dijon mustard

1 tsp fine sea salt

¼ tsp ground black pepper

200 g kale

120 g goat's cheese

100 g cooked beetroot

100 g dried cranberries

步驟

-

營養

每份大小

-

卡路里

401.6 kcal

總脂肪

23.3 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

-

總碳水化合物

42.6 g

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

9.8 g

8 servings

份量

15 minutes

活動時間

30 minutes

總時間

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