Umami
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Leckere Rezepte

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4 servings

份量

10 minutes

准备时间

1 hour 5 minutes

总时间

配料

100 g Zwiebeln

2 - 3 Knoblauchzehen

40 g Tomatenmark

30 - 40 g Butter

200 g rote Linsen, getrocknet

2 - 3 TL Minze, getrocknet

30 g Reis

20 g Bulgur

1 ½ - 2 TL Salz

¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)

1475 g Wasser

1 Zitrone

步骤

-

营养

每份大小

-

卡路里

305 kcal

总脂肪

8 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

47 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

14 g

4 servings

份量

10 minutes

准备时间

1 hour 5 minutes

总时间

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