Umami
Umami

Leckere Rezepte

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

400 servings

份量

10 minutes

准备时间

30 minutes

总时间

配料

50 g onion

1 garlic clove

40 g ripe tomato

75 g red split lentils

100 g tinned coconut milk

¼ tsp dried chilli flakes

1 tsp vegetable stock paste, homemade

¼ tsp ground turmeric

¼ tsp ground cumin

¼ tsp ground ginger

75 g water

1 tsp lemon juice

35 g fresh baby spinach

步骤

-

营养

每份大小

-

卡路里

500.1 kcal

总脂肪

12 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

80.1 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

22 g

400 servings

份量

10 minutes

准备时间

30 minutes

总时间

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