Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

份量

15 minutes

准备时间

45 minutes

总时间

配料

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

步骤

-

营养

每份大小

-

卡路里

468 kcal

总脂肪

29 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

34 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

12 g

4 servings

份量

15 minutes

准备时间

45 minutes

总时间

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