3. Mes plats principaux
Soupe au poulet
8 à 10 portions
porce30 minutes
aktivní čas45 minutes
celkový časIngredience
350g de carottes en rondelles
250g de poireaux
230g de champignons cremini
400g de blanc de poulet
2 cubes de bouillon de poulet
1 cube de bouillon de légumes
Pokyny
Faire cuire le poulet en le mettant à bouillir dans de l'eau.
En même temps, préparer les légumes et mettre au moins 2 litres d'eau à bouillir dans une grande casserole avec du bouillon.
Mettre à cuire les carottes en premier, puis les poireaux.
Quand le poulet est cuit, jeter l'eau de cuisson puis découper ou effilocher le poulet, puis le mettre dans la soupe.
Ajouter en dernier les champignons.
Poznámky
Servir avec du riz, ajouter de la sauce Maggi et du jus de citron.
Výživové údaje
Velikost porce
100g sans eau
Kalorie
84 kcal
Celkový tuk
0.3g
Nasycený tuk
0.1g
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkový obsah sacharidů
2.35g
Vláknina
0.44g
Celkové cukry
0.8g
Bílkoviny
3g
8 à 10 portions
porce30 minutes
aktivní čas45 minutes
celkový čas