Smoothie
Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy
1
porce2 min
celkový časIngredience
Mango - 180 g
Jogurt naturalny - 150 g
Pomarańcza - 120 g
Banan - 60 g
Miód - 10 g
Kurkuma - 1-2 szczypty
Pokyny
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.
Poznámky
Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
368.5 kcal
Celkový tuk
5.2 g
Nasycený tuk
-
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkový obsah sacharidů
75.7 g
Vláknina
-
Celkové cukry
-
Bílkoviny
8.2 g
1
porce2 min
celkový čas