Creeach Fam Recipes
Chocolate Chia Pudding
4 servings
porce15 minutes
aktivní čas15 minutes
celkový časIngredience
2 1/2 cups unsweetened almond (or coconut milk)
4 packets stevia (or stevia drops to desired sweetness)
1/4 cups unsweetened cocoa (I prefer dark)
1/2 cup chia seeds
1/2 teaspoon vanilla extract (optional)
Pokyny
Pour almond milk, sweetener, vanilla extract (optional) and cocoa in a small bowl.
Mix with a fork until well combined.
Stir in chia seeds, then stir every 5 minutes for the next 15 minutes.
Cover and refrigerate for at least an hour.
If desired, beat the pudding with an electric mixer.
Výživové údaje
Velikost porce
1 cup
Kalorie
138 kcal
Celkový tuk
9 g
Nasycený tuk
1 g
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
207 mg
Celkový obsah sacharidů
12 g
Vláknina
9 g
Celkové cukry
-
Bílkoviny
5 g
4 servings
porce15 minutes
aktivní čas15 minutes
celkový čas