Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

The Best Green Smoothie

1 serving

porce

5 minutes

aktivní čas

5 minutes

celkový čas

Ingredience

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Pokyny

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Výživové údaje

Velikost porce

1 smoothie

Kalorie

311 kcal

Celkový tuk

16.8 g

Nasycený tuk

1.9 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

-

Sodík

-

Celkový obsah sacharidů

40.6 g

Vláknina

10.9 g

Celkové cukry

22.8 g

Bílkoviny

5.5 g

1 serving

porce

5 minutes

aktivní čas

5 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.