Umami
Umami

2024

Chipotle Tahini Bowls

6 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

20 minutes

celkový čas

Ingredience

1/2 cup olive oil

1/4 cup water

1/4 cup tahini

1-2 chipotles in adobo sauce

1 small clove of garlic

juice of 1 orange (about 1/4 cup)

1/2 teaspoon salt

Roasted sweet potatoes (see notes for my favorite method!)

Soft-boiled eggs (see notes for my favorite method!)

Sautéed or massaged kale

Quinoa

Avocado

Anything else you want!

Pokyny

Pulse all sauce ingredients in a food processor until smooth. Season to taste.

Cook / prepare your bowl ingredients. My favorite combination is kale, roasted sweet potato, avocado, quinoa, and soft boiled egg. But I’ve also included chicken, roasted broccoli, etc.

Smother everything in sauce! So good.

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

449

Celkový tuk

31.7 g

Nasycený tuk

4.9 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

0 g

Cholesterol

93 mg

Sodík

389.1 mg

Celkový obsah sacharidů

34.6 g

Vláknina

6.5 g

Celkové cukry

3.6 g

Bílkoviny

10.3 g

6 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

20 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.