Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Spicy Tuna Salad

4 servings

porce

10 minutes

aktivní čas

10 minutes

celkový čas

Ingredience

2 cans (flaked albacore tuna packed in water, drained)

¼ cup plain 2% Greek yogurt

2 tbsp mayonnaise*

3 tsp sriracha sauce

2 tsp soy sauce

1 tsp rice vinegar

½ tsp salt

¼ tsp black pepper

1 cup celery (diced, about 2 stalks of celery)

½ cup green onion (finely chopped, about 4 green onions)

1 cup carrots (shredded, about 1 large carrot)

Pokyny

In a large mixing bowl, add tuna, yogurt, mayonnaise, sriracha, soy sauce, rice vinegar, salt and black pepper. Use a fork to gently flake the tuna, mixing the ingredients together until a smooth consistency forms.

To the bowl add celery, green onion and carrots. Mix well to combine.

Serve with vegetables, crackers, nori, chips or on a sandwich/wrap!

Výživové údaje

Velikost porce

1 cup

Kalorie

192 kcal

Celkový tuk

8 g

Nasycený tuk

2 g

Nenasycený tuk

6 g

Trans mastné kyseliny

0.01 g

Cholesterol

40 mg

Sodík

956 mg

Celkový obsah sacharidů

6 g

Vláknina

2 g

Celkové cukry

3 g

Bílkoviny

23 g

4 servings

porce

10 minutes

aktivní čas

10 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.