Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Vejledning

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Ernæring

Portionsstørrelse

1 smoothie

Kalorier

483 kcal

Fedt i alt

6 g

Mættet fedt

3.2 g

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

27 mg

Natrium

204 mg

Kulhydrater i alt

63 g

Kostfiber

8.6 g

Sukker i alt

41.2 g

Protein

46.3 g

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.