Umami
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Leckere Rezepte

Haferflocken-Riegel

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

25 minutes

total tid

Ingredienser

80 g Haferflocken

125 g Apfelmus

Vejledning

Die Haferflocken mit dem Apfelmus gut verrühren und 10 Minuten stehen lassen.

Den Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Nun die Masse in Riegelform drücken und auf das Backpapier legen. Für 15 - 20 Minuten in den heißen Backofen schieben. Je länger sie drin sind, desto knuspriger werden sie.

Ernæring

Portionsstørrelse

1

Kalorier

384 kcal

Fedt i alt

5,45g

Mættet fedt

-

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Kulhydrater i alt

71,63g

Kostfiber

-

Sukker i alt

-

Protein

10,85g

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

25 minutes

total tid
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