Umami
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Leckere Rezepte

Haferflocken-Riegel

1 serving

portionen

5 minutes

aktive zeit

25 minutes

gesamtzeit

Zutaten

80 g Haferflocken

125 g Apfelmus

Anweisungen

Die Haferflocken mit dem Apfelmus gut verrühren und 10 Minuten stehen lassen.

Den Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Nun die Masse in Riegelform drücken und auf das Backpapier legen. Für 15 - 20 Minuten in den heißen Backofen schieben. Je länger sie drin sind, desto knuspriger werden sie.

Nährwertangaben

Portionsgröße

1

Kalorien

384 kcal

Gesamtfett

5,45g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

71,63g

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

10,85g

1 serving

portionen

5 minutes

aktive zeit

25 minutes

gesamtzeit
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