Umami
Umami

Johanneck Family Recipes

No Bake Energy Bites

20 servings

portionen

10 minutes

aktive zeit

20 minutes

gesamtzeit

Zutaten

1/2 cup creamy peanut butter

1/3 cup honey

1 tsp vanilla extract

1 cup old-fashioned oats (raw)

2/3 cup toasted (sweetened shredded coconut)

1/2 cup ground golden flaxseed meal (I used Bob's Red Mill)

6 tbsps mini chocolate chips

Anweisungen

In a mixing bowl, stir together peanut butter, honey and vanilla extract.

Add remaining ingredients and stir until evenly coated.

Transfer mixture to refrigerator or freezer and chill until mixture has firmed up a bit, about 30 minutes.

Remove from refrigerator and shape into 1-inch balls.

Store in refrigerator in an airtight container.

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

130 kcal

Gesamtfett

7 g

Gesättigtes Fett

2 g

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

42 mg

Gesamtkohlenhydrate

14 g

Ballaststoffe

2 g

Zucker insgesamt

9 g

Eiweiß

3 g

20 servings

portionen

10 minutes

aktive zeit

20 minutes

gesamtzeit
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