Umami
Umami

Malkia’s Collected

EASY EGG BITES (MUFFIN TIN RECIPE)

12 servings

μερίδες

15 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

35 minutes

συνολικός χρόνος

Υλικά

1/2 cup baby greens, chopped (baby spinach works great)

1 small tomato, diced and seeded

4 strips bacon, cooked and crumbled

1/4 cup shredded cheddar cheese

7 large eggs

1/4 cup milk (if using almond use unsweetened)

salt and pepper to taste

Οδηγίες

Preheat oven to 350 degrees F.

Spray muffin tin generously with nonstick spray.

In a medium bowl mix eggs, milk, salt, and pepper to taste.

To each muffin slot, add about 1 tbsp of greens, tomatoes, bacon, and a sprinkle of cheese.

Pour over egg mixture to each slot leaving little room at the top.

Bake egg bites for 20 minutes. If the top is not fully cooked return to the oven cooking in 3-minute increments. Enjoy!

Διατροφή

Μέγεθος Μερίδας

1

Θερμίδες

76

Συνολικά Λιπαρά

5 g

Κορεσμένα Λιπαρά

2 g

Ακόρεστα Λιπαρά

3 g

Τρανς Λιπαρά

0 g

Χοληστερόλη

115 mg

Νάτριο

150 mg

Συνολικοί Υδατάνθρακες

1 g

Διαιτητικές Ίνες

0 g

Συνολικά Σάκχαρα

1 g

Πρωτεΐνη

6 g

12 servings

μερίδες

15 minutes

χρόνος ενεργούς προετοιμασίας

35 minutes

συνολικός χρόνος
Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.