Crock Pot Jamaican Jerk Chicken

• μερίδες: 4 servings
• χρόνος ενεργούς προετοιμασίας: 5 minutes
• συνολικός χρόνος: 4 hours 5 minutes

Υλικά

4 medium boneless chicken breasts

3 tablespoons Jamaican Jerk Spice Seasoning

1/2 cup Jamaican Jerk Marinade

Οδηγίες

Season

Cover both sides of the boneless chicken breasts with the Caribbean Jerk Seasoning and rub in.

Marinate

Place the chicken breasts into a bowl, cover, and place in the refrigerator for 30 - 60 minutes.

Pour

Place the chicken in the crock pot and pour 1/2 cup of the Jamaican Jerk Marinade over the chicken. Flip the chicken to cover both sides with the marinade.

Slow cook

Place the lid on the crock pot and cook on low for 3 to 6 hours. Cooking time will depend on the thickness of the pieces of chicken.

Serve with Coconut Rice and seasoned black beans.

Makes 4 servings

Διατροφή

• Μέγεθος Μερίδας: 1 Piece Seasoned Chicken
• Θερμίδες: 261 kcal
• Συνολικά Λιπαρά: 11 g
• Κορεσμένα Λιπαρά: 3 g
• Τρανς Λιπαρά: 1 g
• Χοληστερόλη: 72 mg
• Νάτριο: 728 mg
• Συνολικοί Υδατάνθρακες: 13 g
• Διαιτητικές Ίνες: 2 g
• Συνολικά Σάκχαρα: 9 g
• Πρωτεΐνη: 26 g