Umami
Umami
  • Recipes
  • Groceries
  • Meals
  • Links
  • Home

    Chrome Extension

    Niamh Recipes

    Pineapple Green Smoothie

    1 serving

    μερίδες

    5 minutes

    συνολικός χρόνος
    Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

    Υλικά

    ½ cup unsweetened almond milk

    ⅓ cup nonfat plain Greek yogurt

    1 cup baby spinach

    1 cup frozen banana slices (about 1 medium banana)

    ½ cup frozen pineapple chunks

    1 tablespoon chia seeds

    1-2 teaspoons pure maple syrup or honey (optional)

    Οδηγίες

    Add almond milk and yogurt to a blender, then add spinach, banana, pineapple, chia seeds and sweetener (if using); blend until smooth.

    Διατροφή

    Μέγεθος Μερίδας

    -

    Θερμίδες

    297 kcal

    Συνολικά Λιπαρά

    6 g

    Κορεσμένα Λιπαρά

    1 g

    Ακόρεστα Λιπαρά

    0 g

    Τρανς Λιπαρά

    -

    Χοληστερόλη

    4 mg

    Νάτριο

    145 mg

    Συνολικοί Υδατάνθρακες

    54 g

    Διαιτητικές Ίνες

    10 g

    Συνολικά Σάκχαρα

    29 g

    Πρωτεΐνη

    13 g

    1 serving

    μερίδες

    5 minutes

    συνολικός χρόνος
    Ξεκινήστε το Μαγείρεμα

    Έτοιμοι να ξεκινήσετε το μαγείρεμα;

    Συλλέξτε, προσαρμόστε και μοιραστείτε συνταγές με το Umami. Για iOS και Android.

    Download Umami on the App StoreGet Umami on Google Play
    © Strange Quark • Όροι • Προσωπικό Απόρρητο • Συχνές Ερωτήσεις

    • Make primary photo
    • Delete photo

    Υλικά

    ½ cup unsweetened almond milk

    ⅓ cup nonfat plain Greek yogurt

    1 cup baby spinach

    1 cup frozen banana slices (about 1 medium banana)

    ½ cup frozen pineapple chunks

    1 tablespoon chia seeds

    1-2 teaspoons pure maple syrup or honey (optional)

    Οδηγίες

    1

    Add almond milk and yogurt to a blender, then add spinach, banana, pineapple, chia seeds and sweetener (if using); blend until smooth.