Recipes To Try
The Best Brussels Sprouts of Your Life
4 servings
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας25 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
1 pound Brussels Sprouts (Cleaned and trimmed)
3 cloves garlic (peeled & sliced *See the notes section before starting)
¼ cup Parmesan Cheese (Freshly grated)
salt and freshly ground black pepper (To taste)
3 tablespoons good quality olive oil (or for Keto, butter flavor coconut oil)
Οδηγίες
Preheat the oven to 400°F/200°C.
If needed, clean and trim the Brussels sprouts and cut them in halves and place them in an oven safe dish. Make sure to dry them very well before cooking.
Add the garlic, Parmesan cheese, salt, and pepper, followed by the olive oil. Toss to coat.
Roast in the oven uncovered for 20-25 minutes until crisp, brown and caramelized on the outside and tender on the inside. Serve with more grated cheese.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
-
Θερμίδες
167 kcal
Συνολικά Λιπαρά
12 g
Κορεσμένα Λιπαρά
2 g
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
4 mg
Νάτριο
120 mg
Συνολικοί Υδατάνθρακες
11 g
Διαιτητικές Ίνες
4 g
Συνολικά Σάκχαρα
3 g
Πρωτεΐνη
6 g
4 servings
μερίδες5 minutes
χρόνος ενεργούς προετοιμασίας25 minutes
συνολικός χρόνος