Jenny & Buck’s Recipes
Spicy Mango Tempeh with Toasted Almond Couscous & Kale
2 servings
μερίδες35 minutes
συνολικός χρόνοςΥλικά
1 lemon, zested and juiced (divided)
1/4 cup mango chutney
1 tbsp chili garlic sauce
¼ cup sliced almonds
1 cup Israeli couscous
8 oz tempeh, cut into 1-inch cubes
1 shallot, peeled and thinly sliced
2 oz ground kale
4 tbsp olive oil*
Salt and pepper*
*Not included
For full ingredient list, see Nutrition.
Οδηγίες
1 - Make the spicy mango sauce and toast the almonds.
2 - Cook the couscous.
3 - Crisp the tempeh.
4 - Food process and toss the kale with lemon.
5 - Serve.
Διατροφή
Μέγεθος Μερίδας
-
Θερμίδες
700 cal
Συνολικά Λιπαρά
17.0 g
Κορεσμένα Λιπαρά
-
Ακόρεστα Λιπαρά
-
Τρανς Λιπαρά
-
Χοληστερόλη
-
Νάτριο
-
Συνολικοί Υδατάνθρακες
-
Διαιτητικές Ίνες
-
Συνολικά Σάκχαρα
-
Πρωτεΐνη
-
2 servings
μερίδες35 minutes
συνολικός χρόνος