Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika

Ainekset

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

œ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Ohjeet

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Ravinto

Annoskoko

1 smoothie

Kalorit

483 kcal

Rasva yhteensÀ

6 g

Tyydyttynyt rasva

3.2 g

TyydyttymÀtön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

27 mg

Natrium

204 mg

Hiilihydraatit yhteensÀ

63 g

Ravintokuitu

8.6 g

Sokerit yhteensÀ

41.2 g

Proteiini

46.3 g

1 serving

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

KerÀÀ, muokkaa ja jaa reseptejÀ Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.