Creeach Fam Recipes
Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)
1 serving
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaikaAinekset
1 cup frozen mixed berries (190 g)
1 cup milk (236 mL)
1 banana
1 scoop vanilla protein powder
œ cup vanilla Greek yogurt (120 g)
Ohjeet
Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)
Ravinto
Annoskoko
1 smoothie
Kalorit
483 kcal
Rasva yhteensÀ
6 g
Tyydyttynyt rasva
3.2 g
TyydyttymÀtön rasva
-
Transrasva
-
Kolesteroli
27 mg
Natrium
204 mg
Hiilihydraatit yhteensÀ
63 g
Ravintokuitu
8.6 g
Sokerit yhteensÀ
41.2 g
Proteiini
46.3 g
1 serving
annokset5 minutes
aktiivinen aika5 minutes
kokonaisaika