Umami
Umami

Boys Who Can Cook

4-Ingredient Protein Balls

24 servings

annokset

1 minute

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika

Ainekset

3 cups rolled oats (gluten free, if needed)

1/2 cup vanilla protein powder

1 cup peanut butter (* See notes)

1/2 cup maple syrup

Ohjeet

In a large mixing bowl, mix your oats with protein powder until combined. Add your peanut butter and syrup and mix well. Fold through your mix ins of choice.

Lightly wet your hands (or spray them with cooking spray). Form 20-24 small balls of dough. Place on a plate and refrigerate until firm.

Ravinto

Annoskoko

1 Protein ball

Kalorit

98 kcal

Rasva yhteensä

5 g

Tyydyttynyt rasva

-

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

5 mg

Natrium

57 mg

Hiilihydraatit yhteensä

12 g

Ravintokuitu

2 g

Sokerit yhteensä

-

Proteiini

6 g

24 servings

annokset

1 minute

aktiivinen aika

5 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.