Umami
Umami

Niamh Recipes

Baked salmon

4 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

20 minutes

kokonaisaika

Ainekset

4 skinless salmon fillets

1 tbsp olive oil or melted butter

chopped herbs lemon slices and steamed long-stem broccoli, to serve (optional)

Ohjeet

Heat the oven to 180C/160C fan/gas 4. Brush each salmon fillet with the oil or butter and season well.

Put the salmon fillets in an ovenproof dish. Cover if you prefer your salmon to be tender, or leave uncovered if you want the flesh to roast slightly.

Roast for 10-15 mins (or about 4 mins per 1cm thickness) until just opaque and easily flaked with a fork. Serve with a sprinkling of chopped herbs, lemon slices and steamed long-stem broccoli, if you like.

Ravinto

Annoskoko

-

Kalorit

354

Rasva yhteensä

23 g

Tyydyttynyt rasva

4 g

Tyydyttymätön rasva

-

Transrasva

-

Kolesteroli

-

Natrium

0.1 mg

Hiilihydraatit yhteensä

1 g

Ravintokuitu

0.4 g

Sokerit yhteensä

0.2 g

Proteiini

35 g

4 servings

annokset

5 minutes

aktiivinen aika

20 minutes

kokonaisaika
Aloita kokkaaminen

Valmis aloittamaan kokkauksen?

Kerää, muokkaa ja jaa reseptejä Umamin avulla. iOS:lle ja Androidille.