Umami
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Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

portions

5 minutes

temps actif

5 minutes

temps total

Ingrédients

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Instructions

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Nutrition

Taille de Portion

1 smoothie

Calories

483 kcal

Lipides Totaux

6 g

Lipides Saturés

3.2 g

Lipides Insaturés

-

Acides Gras Trans

-

Cholestérol

27 mg

Sodium

204 mg

Glucides Totaux

63 g

Fibres Diététiques

8.6 g

Sucres Totaux

41.2 g

Protéines

46.3 g

1 serving

portions

5 minutes

temps actif

5 minutes

temps total
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