Umami
Umami

James Family Cookbook

Grilled Boneless Chicken Thighs

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय

सामग्री

2 tablespoons paprika (see note 1)

4 garlic cloves (, crushed)

4 tablespoons flat-leaf parsley (, fresh, finely chopped, see note 2)

1½ teaspoons salt

½ teaspoon ground black pepper

⅓ cup olive oil

1 ½ pounds boneless chicken thighs (800 grams)

निर्देश

In a mixing bowl (or a Ziploc bag), combine paprika, crushed garlic cloves, finely chopped parsley, salt, pepper and olive oil. Give everything a good mix.

Add the chicken thighs and coat each one of them with the mixture. Make sure they are all well coated before covering the bowl with cling film (or locking the Ziploc bag). Refrigerate them for at least 30 minutes before grilling.

Grill on both sides until they are nice brown and cooked through (see note 4).

Best served right away!

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

438 kcal

कुल वसा

37 g

संतृप्त वसा

8 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

133 mg

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

3 g

आहार फाइबर

1 g

कुल शर्करा

1 g

प्रोटीन

23 g

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय
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