Umami
Umami

2024

Mexican Beef 'N' Rice Skillet

4 servings

परोसना

40 minutes

कुल समय

सामग्री

1 tbsp. extra-virgin olive oil

1 large onion, chopped

1 lb. ground beef

1 c. white rice

1 (15-oz.) can fire-roasted tomatoes

1 (15-oz.) can black beans, rinsed and drained

1 1/2 c. corn (fresh, frozen, or canned)

1 (4-oz.) can green chiles

1 tbsp. ground cumin

1 tbsp. chili powder

kosher salt

2 c. low-sodium chicken broth

1 1/2 c. shredded cheddar and Monterey jack

Fresh cilantro, for garnish

निर्देश

In a large skillet over medium heat, heat oil. Add onion and cook 2 minutes, then add ground beef and cook until no longer pink, 6 minutes, breaking up with a wooden spoon as it browns. Drain fat.

Move beef to one side of skillet and add white rice to other side. Cook 2 minutes, then add fire-roasted tomatoes, black beans, corn, green chilis, cumin and chili powder. Season with salt and stir to combine, then pour over chicken broth.

Bring to a simmer, cover, and cook 20 minutes.

Top with cheddar and Monterey Jack and cover to let melt, 2 to 3 minutes.

Garnish with cilantro and serve.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

1062

कुल वसा

58 g

संतृप्त वसा

27 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

1 g

कोलेस्ट्रॉल

167 mg

सोडियम

1676 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

67 g

आहार फाइबर

13 g

कुल शर्करा

9 g

प्रोटीन

57 g

4 servings

परोसना

40 minutes

कुल समय
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