Umami
Umami

Dan's Recipes

Air Fryer Chicken Thighs

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

29 minutes

कुल समय

सामग्री

6 chicken thighs (with bone and skin)

1 lemon

1 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon black pepper

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon sweet paprika

1/2 teaspoon dried herbs (such as herbs de provence or dried oregano)

निर्देश

Season the chicken with the juice of 1/2 of the lemon, then season with remaining spices on both sides.

Rub the seasoning well all over the chicken then transfer to the air fryer, skin side down.

Air fry 400F 12 minutes on each side, until golden and crispy and cooked through in the center.

पोषण

सेवा का आकार

1 thigh

कैलोरीज़

213 kcal

कुल वसा

15.5 g

संतृप्त वसा

4 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

263 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

1.5 g

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

16 g

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

29 minutes

कुल समय
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