Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Pineapple Green Smoothie

1 serving

porcije

5 minutes

ukupno vrijeme

Sastojci

½ cup unsweetened almond milk

⅓ cup nonfat plain Greek yogurt

1 cup baby spinach

1 cup frozen banana slices (about 1 medium banana)

½ cup frozen pineapple chunks

1 tablespoon chia seeds

1-2 teaspoons pure maple syrup or honey (optional)

Upute

Add almond milk and yogurt to a blender, then add spinach, banana, pineapple, chia seeds and sweetener (if using); blend until smooth.

Prehrana

Veličina porcije

-

Kalorije

297 kcal

Ukupno masti

6 g

Zasićene masti

1 g

Nezasićene masti

0 g

Trans masti

-

Kolesterol

4 mg

Natrij

145 mg

Ukupni ugljikohidrati

54 g

Dijetalna vlakna

10 g

Ukupni šećeri

29 g

Proteini

13 g

1 serving

porcije

5 minutes

ukupno vrijeme
Započni kuhanje

Spremni za početak kuhanja?

Prikupljajte, prilagođavajte i dijelite recepte s Umami. Za iOS i Android.