Anti Inflammatory
Black Bean-Quinoa Bowl
-
adagok-
teljes időHozzávalók
¾ cup canned black beans, rinsed
⅔ cup cooked quinoa
¼ cup hummus
1 tablespoon lime juice
¼ medium avocado, diced
3 tablespoons pico de gallo
2 tablespoons chopped fresh cilantro
Útmutatók
Combine beans and quinoa in a bowl. Stir hummus and lime juice together in a small bowl; thin with water to desired consistency. Drizzle the hummus dressing over the beans and quinoa. Top with avocado, pico de gallo and cilantro.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
500 kcal
Zsír Összesen
16 g
Telített Zsír
2 g
Telítetlen Zsír
0 g
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
612 mg
Szénhidrát Összesen
74 g
Rost
20 g
Összes Cukor
11 g
Fehérje
20 g
-
adagok-
teljes idő