Micah Meals
Slow Cooker Mongolian Beef
5 servings
adagok10 minutes
aktív idő3 hours 10 minutes
teljes időHozzávalók
1 1/2 pounds flank steak (thinly sliced against the grain)
1/4 cup cornstarch
1 tablespoon toasted sesame oil
1 teaspoon minced garlic
1 teaspoon minced ginger
1/2 cup low sodium soy sauce
1/3 cup brown sugar
1/2 cup water
1/2 cup green onions (cut into 1/2 inch pieces)
Útmutatók
Place the flank steak in a bowl with the cornstarch and toss to coat evenly.
Add the flank steak to the slow cooker.
Place the sesame oil, garlic, ginger, soy sauce, brown sugar and water in the slow cooker. Stir to coat the meat in the sauce.
Cover and cook on HIGH for 2-3 hours or LOW for 4-5 hours.
Stir in the green onions, then serve.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
308 kcal
Zsír Összesen
9 g
Telített Zsír
3 g
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
81 mg
Nátrium
629 mg
Szénhidrát Összesen
23 g
Rost
-
Összes Cukor
14 g
Fehérje
30 g
5 servings
adagok10 minutes
aktív idő3 hours 10 minutes
teljes idő