Umami
Umami

Cooking With Hatchells

Easy, Excellent Baked Flounder

4 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

35 minutes

teljes idő

Hozzávalók

cooking spray

4 flounder fillets

salt and ground black pepper to taste

¼ cup butter, melted

3 tablespoons white wine

3 tablespoons seasoned bread crumbs

1 pinch paprika, or to taste

Útmutatók

Preheat the oven to 325 degrees F (165 degrees C). Line a baking sheet with aluminum foil and coat with cooking spray.

Rinse flounder fillets, pat dry, and place on the baking sheet. Season with salt and pepper. Whisk butter and wine together in a bowl; pour over flounder. Sprinkle each fillet with bread crumbs and then paprika.

Bake in the preheated oven until flounder flakes easily with a fork, 25 to 30 minutes.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

238 kcal

Zsír Összesen

13 g

Telített Zsír

8 g

Telítetlen Zsír

0 g

Transzzsír

-

Koleszterin

91 mg

Nátrium

314 mg

Szénhidrát Összesen

4 g

Rost

0 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

22 g

4 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

35 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.