Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Vanilla-Cranberry Overnight Oatmeal

1 serving

adagok

8 hours 10 minutes

teljes idő

Hozzávalók

⅓ cup old-fashioned rolled oats

⅓ cup low-fat plain yogurt

¼ teaspoon vanilla extract

¼ cup water

1 ½ tablespoons almond butter

1 tablespoon dried cranberries

1 tablespoon ground flaxseed

⅓ cup fresh or (thawed) frozen berries, sliced if large

1 tablespoon toasted sliced almonds

Útmutatók

Place oats in a small bowl or mason jar. Add yogurt, vanilla, and water; mix well. Cover with plastic wrap or a lid and refrigerate overnight (or for up to 2 days).

Just before serving, gently stir in almond butter, dried cranberries, and ground flaxseed. Top with berries and almonds.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

422 kcal

Zsír Összesen

22 g

Telített Zsír

3 g

Telítetlen Zsír

0 g

Transzzsír

-

Koleszterin

5 mg

Nátrium

112 mg

Szénhidrát Összesen

44 g

Rost

9 g

Összes Cukor

18 g

Fehérje

16 g

1 serving

adagok

8 hours 10 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.