Umami
Umami

Recipes To Try

The Best Brussels Sprouts of Your Life

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

25 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 pound Brussels Sprouts (Cleaned and trimmed)

3 cloves garlic (peeled & sliced *See the notes section before starting)

¼ cup Parmesan Cheese (Freshly grated)

salt and freshly ground black pepper (To taste)

3 tablespoons good quality olive oil (or for Keto, butter flavor coconut oil)

Útmutatók

Preheat the oven to 400°F/200°C.

If needed, clean and trim the Brussels sprouts and cut them in halves and place them in an oven safe dish. Make sure to dry them very well before cooking.

Add the garlic, Parmesan cheese, salt, and pepper, followed by the olive oil. Toss to coat.

Roast in the oven uncovered for 20-25 minutes until crisp, brown and caramelized on the outside and tender on the inside. Serve with more grated cheese.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

167 kcal

Zsír Összesen

12 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

4 mg

Nátrium

120 mg

Szénhidrát Összesen

11 g

Rost

4 g

Összes Cukor

3 g

Fehérje

6 g

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

25 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.