Creeach Fam Recipes
Spicy tuna & cottage cheese jacket Potato
1 serving
adagok10 minutes
aktív idő1 hour 10 minutes
teljes időHozzávalók
225g can tuna drained
½ red chilli chopped
1 spring onion sliced
handful halved cherry tomatoes
½ small bunch coriander chopped
1 medium-sized jacket potato
150g low-fat cottage cheese
Útmutatók
Preheat the oven to 180C/Gas 4/fan oven 160C. Prick the potato several times with a fork and put it straight onto a shelf in the hottest part of the oven. Bake for approximately 1 hour, or until it is soft inside.
Mix tuna with chilli, spring onion, cherry tomatoes and coriander. Split jacket potato and fill with the tuna mix and cottage cheese.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
439
Zsír Összesen
5 g
Telített Zsír
2 g
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
1.7 mg
Szénhidrát Összesen
33 g
Rost
3 g
Összes Cukor
7 g
Fehérje
64 g
1 serving
adagok10 minutes
aktív idő1 hour 10 minutes
teljes idő