Brent Family Recipes
Mediterranean Meatballs (Spinach and Feta Keftedes)
5 servings
adagok10 minutes
aktív idő30 minutes
teljes időHozzávalók
2 eggs, (beaten)
1 ½ cups baby spinach, (chopped, 3.5 cups whole)
1 small bunch fresh mint, (chopped)
1 small red onion, (finely chopped)
3 cloves garlic, (minced)
2 lbs ground turkey
1 cup breadcrumbs
salt + pepper (to taste)
2/3 cup feta, (cubed small)
Tzatziki
Útmutatók
Preheat your oven to 400 F. Line a baking sheet with parchment paper.
In a large bowl, mix together the beaten eggs, chopped baby spinach, mint, onion and garlic. Toss in the meat, breadcrumbs, salt + pepper to taste and feta. Gently combine everything. Form medium sized meatballs.
Bake for 20 minutes or until internal temperature reaches 165 F.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
381 kcal
Zsír Összesen
11 g
Telített Zsír
5 g
Telítetlen Zsír
5 g
Transzzsír
1 g
Koleszterin
183 mg
Nátrium
507 mg
Szénhidrát Összesen
20 g
Rost
2 g
Összes Cukor
3 g
Fehérje
51 g
5 servings
adagok10 minutes
aktív idő30 minutes
teljes idő