Smoothie
Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy
1
porsi2 min
total waktuBahan-bahan
Mango - 180 g
Jogurt naturalny - 150 g
Pomarańcza - 120 g
Banan - 60 g
Miód - 10 g
Kurkuma - 1-2 szczypty
Petunjuk
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.
Catatan
Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta
Nutrisi
Ukuran Porsi
-
Kalori
368.5 kcal
Total Lemak
5.2 g
Lemak Jenuh
-
Lemak Tak Jenuh
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
75.7 g
Serat Diet
-
Total Gula
-
Protein
8.2 g
1
porsi2 min
total waktu