Umami
Umami

Johanneck Family Recipes

No Bake Energy Bites

20 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

20 minutes

tempo totale

Ingredienti

1/2 cup creamy peanut butter

1/3 cup honey

1 tsp vanilla extract

1 cup old-fashioned oats (raw)

2/3 cup toasted (sweetened shredded coconut)

1/2 cup ground golden flaxseed meal (I used Bob's Red Mill)

6 tbsps mini chocolate chips

Istruzioni

In a mixing bowl, stir together peanut butter, honey and vanilla extract.

Add remaining ingredients and stir until evenly coated.

Transfer mixture to refrigerator or freezer and chill until mixture has firmed up a bit, about 30 minutes.

Remove from refrigerator and shape into 1-inch balls.

Store in refrigerator in an airtight container.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

130 kcal

Grassi Totali

7 g

Grassi Saturi

2 g

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

42 mg

Carboidrati Totali

14 g

Fibra Alimentare

2 g

Zuccheri Totali

9 g

Proteine

3 g

20 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

20 minutes

tempo totale
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