Umami
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Kyle’s Kitchen

Quinoa Salad

2 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

25 minutes

tempo totale

Ingredienti

1 cup cooked quinoa

2 Persian/Lebanese cucumbers

2 roma tomatoes

½ small red onion

½ large avocado

10 kalamata olives

handful fresh mint leaves

½ lemon

2 tbsp extra virgin olive oil

2 tbsp balsamic vinegar

sea salt and ground black pepper

Istruzioni

Cook the quinoa and allow it to cool down. Here is my recipe on how to cook Quinoa

Dice the cucumbers, tomato, red onion and avocado into small cubes. Dice kalamata olives and into small pieces. Add all to a salad bowl.

Add the quinoa and top with freshly chopped mint leaves to the bowl

Pour over the dressing and lemon juice, mix together and enjoy!

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

398 kcal

Grassi Totali

27 g

Grassi Saturi

4 g

Grassi Insaturi

22 g

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

332 mg

Carboidrati Totali

37 g

Fibra Alimentare

9 g

Zuccheri Totali

8 g

Proteine

7 g

2 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

25 minutes

tempo totale
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