Umami
Umami

Kloosterpot

Instant Pot Cauliflower Soup

6 servings

分量

10 minutes

調理時間

18 minutes

総時間

材料

2 ½ pounds cauliflower florets

8 cloves fresh garlic

1/2 yellow onion (chopped)

2 cups chicken broth

1/2 tsp salt

1 tsp pepper

8 oz cream cheese (softened)

4 oz sharp cheddar (grated)

Bacon crumbles

Green onion

Sour cream

Additional Cheddar

Broccoli Florets

手順

Chop the cauliflower in to roughly even smaller pieces. Add the cauliflower, garlic, chopped onion, chicken broth, salt and pepper to the pot of the Instant Pot. Cook on high pressure for 8 minutes.

Quick release the pressure, open the pot and add the cream cheese and cheddar. Use an immersion blender to blend the soup until smooth.

Serve hot and garnish with your favorite toppings. Enjoy!

栄養

サービングサイズ

1.25 cup

カロリー

267 kcal

脂肪総量

20 g

飽和脂肪

11 g

不飽和脂肪

4 g

トランス脂肪

-

コレステロール

63 mg

ナトリウム

317 mg

炭水化物総量

12 g

食物繊維

4 g

糖質総量

6 g

タンパク質

11 g

6 servings

分量

10 minutes

調理時間

18 minutes

総時間
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