Umami
Umami

Rochelle’s recipe book

Air Fryer Chicken Thighs

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

29 minutes

총 시간

재료

6 chicken thighs (with bone and skin)

1 lemon

1 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon black pepper

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon sweet paprika

1/2 teaspoon dried herbs (such as herbs de provence or dried oregano)

방향

Season the chicken with the juice of 1/2 of the lemon, then season with remaining spices on both sides.

Rub the seasoning well all over the chicken then transfer to the air fryer, skin side down.

Air fry 400F 12 minutes on each side, until golden and crispy and cooked through in the center.

영양 정보

1회 제공량

1 thigh

칼로리

213 kcal

지방 전체

15.5 g

포화 지방

4 g

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

263 mg

탄수화물 전체

1.5 g

식이섬유

-

총 당류

-

단백질

16 g

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

29 minutes

총 시간
요리 시작

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