Umami
Umami

Dinners

Lemon Garlic Chicken

3 servings

분량

10 minutes

활동 시간

25 minutes

총 시간

재료

2 tablespoons butter

3 skinless, boneless chicken breast halves

1 ½ teaspoons salt

1 ½ teaspoons ground black pepper

2 tablespoons garlic powder, divided

1 lemon, juiced

방향

Melt butter in a skillet over medium-high heat.

Season chicken with salt and pepper; place in melted butter. Cook chicken, flipping frequently, until browned, about 5 minutes. Sprinkle 1 tablespoon garlic powder over chicken; cook for 2 minutes. Flip and sprinkle remaining 1 tablespoon garlic powder on the second side; cook for 2 minutes.

Pour lemon juice over each side of chicken and cook until no longer pink in the center, 5 to 10 minutes more. An instant-read thermometer inserted into the center should read at least 165 degrees F (74 degrees C).

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

214 kcal

지방 전체

11 g

포화 지방

6 g

불포화 지방

0 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

85 mg

나트륨

1275 mg

탄수화물 전체

5 g

식이섬유

1 g

총 당류

1 g

단백질

25 g

3 servings

분량

10 minutes

활동 시간

25 minutes

총 시간
요리 시작

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